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SandrineDélicesIgBas

Recettes ig bas et gourmandes pour se faire plaisir sans culpabiliser

SandrineDélicesIgBas

Pâtes Gramigna aux petits pois, artichauts, tomates séchées, pesto et parmesan

16/05/2023

Ingrédients pour 4 personnes : 250 gr de pâtes, 150 gr de petits pois (...

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Moelleux chocolat concombre sans lactose sans matières grasses sans gluten

11/05/2023

Ingrédients : 250 gr de concombre ( sans peau et sans pépins), 80 gr de...

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Mi flan mi clafouti pomme framboise Ig Bas

07/05/2023

Ingrédients : 2 pommes, 125 gr de framboises, 2càs de sucrant ig bas liquide...

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Pain à burger au fromage Ig Bas

02/05/2023

Ingrédients pour 8 burgers : 100 gr de farine T150, 200 gr de farine de...

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Naans au fromage Ig Bas

27/04/2023

Ingrédients : 12 fromages type Vache qui rit, 40 gr de beurre ( demi sel...

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Salade de printemps et gaufres de courgettes

18/04/2023

Ingrédients : Une barquette de fraises, des jeunes pousses d'épinards,...

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Cookies aux jaunes d'oeufs Ig Bas

04/04/2023

Ingrédients pour 14 cookies : 4 jaunes d'œufs, 50 gr d'érythritol, 80 gr...

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Lapin aux olives champignons asperges et spaghettis Ig Bas

01/04/2023

Ingrédients : un lapin entier coupé en morceaux, un bocal de girolles,...

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Gâteau pomme noix cannelle Ig Bas

23/03/2023

Ingrédients : 3 belles pommes, 170 gr de noix ( 50gr à réduire en poudre...

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Moelleux au chocolat Ig Bas sans lactose sans matières grasses sans sucres

13/03/2023

Ingrédients : 50 gr de farine de petit épeautre, 50 gr de farine d'orge...

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